僕らは一生懸命「アキレス腱」を伸ばしてきたけれど、まったく意味がなかったかもしれない…

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おはようございます。くろろじにうずの時間です。

何をお前唐突にという話なんですけど、アキレス腱ってあるでしょ?あのー小学校の体育の授業で誰しもが伸ばすやつ。

いやね、これ友達に聞いた話でこれから調べるんですけど、その上で僕も改めて意味がないんじゃないかって思ってね。
我々の脳みそには、一生懸命アキレス腱を伸ばしてから運動するようにプログラムが埋め込まれてるぐらいじゃないですか。

かく言う僕も完っぺきに伸ばしてましたから!

運動する前はもはや、必ず伸ばしてましたからね!

そもそも、アキレス腱っていう名前を疑うところから僕らはスタートすべきだったんじゃないかと。
小学校のころから当たり前のように付き合い続けてきたでしょ?アキレスさんと。

よくよく考えたらアキレス腱って芸人にいてもおかしくないネーミングなわけですよ。
そんなケンさんを、もはや当たり前のように伸ばし続けて早29年ですよ。

んで、もしかしたらアキレス腱を伸ばすことが現代では既に廃止している可能性もあるわけで、知らない方に言っておくと、アキレス腱を伸ばしてから運動をしないと足首を痛めたりするので危険だって教えられてきたんですね、我々は。もちろん、この文章を読んでいるあなたも含めての我々ですよ?

右足を前に出して、左足を後方にして、そしたら足首あたりがピーン!って張って若干痛気持ちよくなるでしょ?

それをアキレス腱を伸ばすって教わってきたんですよ。

でもそれ全く意味がない上に、逆に危ないらしいんです。そろそろ調べていきましょうか。

アキレス腱
アキレス腱(アキレスけん、英語: Achilles’ tendon、ラテン語: tendo Achillis)は、踵骨腱(しょうこつけん)とも言い、足にあるふくらはぎの腓腹筋・ヒラメ筋をかかとの骨にある踵骨隆起に付着させる腱である。人体で最も強く最大の腱で、歩行や跳躍などの運動の際に必要である。

アキレス腱 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%B9%E8%85%B1

なるほど。人体で最も強い腱(けん)なんだーって思いましたけど、そもそも腱がわからないです。

腱(けん)
腱(けん)は、解剖学において骨格筋が骨に付着する部分の筋肉主体部寄りにある結合組織のひとつ。骨と骨とを結合させているものは靱帯という。両生類、爬虫類、鳥類、哺乳類の骨格筋に付属して存在する。骨格筋は全体的に赤色(哺乳類)を示すが、腱はほぼ白色に見える。組成は殆どが線維質であるコラーゲンで、軟部組織としては硬い方に属する。代表的な腱はアキレス腱があり、人体の中では最大のものである。

腱 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B1

うーんまだよく分かりにくいんですけど、ようするに筋肉と骨をつないでるってことでいいんですかね?
ちなみにアキレス腱のWikipediaを読み進めていくと、アキレスの語源が英雄アキレウスから来ているらしいです。

そしてね、アキレス腱断裂症っていうアキレス腱がブチン!って切れてしまうケガを防ぐためにはアキレス腱を伸ばすストレッチっていうのは少なからず必要なことは確からしいんですよね?

まぁ、皆さん。ちょっと思い出してみてほしいんですけど。

小学生の時に先生に言われるわけじゃないですか?「アキレス腱のストレッチしましょう!いーち!にーぃ!さーん!しーぃ!」ってね?

んで、僕らは右足を前に出して、左足を後方にして、そしたら足首あたりがピーン!って張って若干痛気持ちよくなるストレッチをしますよね?

んでもって、今度は逆バージョンを繰り出すじゃないですか。

 
 
 
あの作業はどう考えてもふくらはぎのストレッチがメインだと思うのですよ。

 
だって、たぶんあの痛くて気持ちい感じが伸びているのはふくらはぎのヒラメ筋って呼ばれる部分な感じがするじゃないですか。決してアキレス腱が伸びたことによる気持ちよさではない気がするんですよ。

あ、もちろんアキレス腱は多少なりとも伸ばす必要はあって、そのストレッチでもアキレス腱は確かな面持ちで伸びてやがるはずなんですよ。んで、あのストレッチも大切といえば大切かもしれないよ?

ただ我々は正しいアキレス腱のストレッチはできていないと思うんです。

詳しくは正しい情報が載っているこちらのサイトとかを見て勉強したほうがいいかもしれません。
https://kokansetsu-itami.com/hipriha/5243/

後ろに下げたほうのちゃんとかかとを地面に付けて、そのうえでちゃんとまっすぐにしないといけないのかぁ…。確かに知りませんでしたが…。

どうなんでしょうねぇ、伸ばしたほうが良いけどオチとしては微妙じゃないですか!

いやーもう、オチないんですよこの文章。すごい落としやすいネタだと思って書いてきたんですけどね?

ここの時点で2000文字突破してますから。どれだけ書くねんっていう話なんですが無理やり終わりにしたいと思います。

 
 
 

アキレス腱の英語名、アキレステンドン。

 
 

どうも、ありがとうございましたー(不時着)


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くろろじ
くろろじのプロフィール 81 本 執筆しました
くろろじにうず創設者。飽きっぽい性格だけはどうにも出来ないようです。